¿Por qué necesitamos dormir?
Masalto

Nuestro cuerpo necesita descansar y recuperarse de las actividades del día. Se cree que, mientras dormimos, nuestro cuerpo repara los tejidos y produce nuevas células.

También algunos creen que, durante el sueño, nuestro cerebro clasifica lo que nos pasa durante el día, relacionando la información que recibe con la anterior. Así aprendemos de las nuevas experiencias.

Depende de la edad, la gente necesita de diferente cantidad de horas de sueño. Un bebé recién nacido puede necesitar hasta 16 horas al día, mientras que una persona mayor de 65 años, sólo necesita seis.



 
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